1、紅薯紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》 記:”補中,暖胃,肥五臟!碧旌秤,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。2、大麥及大麥芽大麥中含有維生素A、B、 E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等,而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。3、牛奶牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品 ,并且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液 ,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有